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田园虾仁豆腐羹的做法_1

时间:2018-11-07 18:34:50 来源:互联网 阅读:2次
田园虾仁豆腐羹的做法 “豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,平时应该经常吃点豆制品,再加些虾仁等食材,营养更丰富全面,色彩也漂亮。” 食材明细 主料 豆腐 1块 虾仁 100克 熟豌豆 80克 玉米粒 80克 辅料 油 适量 盐 适量 料酒 适量 葱 适量 水淀粉 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 田园虾仁豆腐羹的做法步骤 1准备食材 2虾仁切段用料酒、盐腌一下 3起油锅煸炒虾仁,熟后盛出 4再放入豆腐用锅铲绞碎 5放入玉米粒、豌豆翻炒,稍放点开水煮开 6放入虾仁 7放盐 8放水淀粉勾芡 9撒上葱花即可

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